Produkt zum Begriff Herzfrequenz:
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M4 Smart Armband Wasserdicht Sport Herzfrequenz Armband Gesundheit Überwachung Fitness Armband Schwarz für
Besonderheit: 1. Überlegene Textur: Das Smart-Armband besteht aus umweltfreundlichem Silikonmaterial, ist geruchslos, bequem und langlebig, sicher und zuverlässig und verformt sich nicht. 2. Bequem zu tragen: Das kompakte und leichte Herzfrequenzarmband ist einfach zu tragen und kann während des Trainings sofort verwendet werden, ohne Ihr Handgelenk zu belasten. 3. Viele Funktionen: Das Smartarmband kann Bilder aufnehmen, den Schlaf überwachen, Informationen empfangen, Sportdaten anzeigen und verfügt außerdem über eine Anruferinnerung, Stressüberwachung usw. 4. Wasserdicht: Das Smartarmband ist wasserdicht, sodass Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht bequem direkt nach dem Training waschen können und es nicht abnehmen müssen. 5. Echtzeit-Erinnerung: Es kann Sie daran erinnern, wenn Sie lange gesessen haben, und vibrieren, wenn Sie zu beschäftigt sind, um daran zu denken, aufzustehen und einen Spaziergang zu machen, um Ihren Körper aufzuwecken. Spezifikation: Gegenstandsart: Intelligentes Armband Produktmaterial: Silikon Gewicht: Ca.. 50 g 1,76 Unzen Produktgröße: Ca.. 255 x 20 x 2,2 mm 10,04 x 0,79 x 0,09 Zoll. Paketliste: 1 x Smart Armband Überlegene Textur: Das Smart-Armband besteht aus umweltfreundlichem Silikonmaterial, ist geruchslos, bequem und langlebig, sicher und zuverlässig und verformt sich nicht. Bequem zu tragen: Das kompakte und leichte Herzfrequenzarmband ist einfach zu tragen und kann während des Trainings sofort verwendet werden, ohne Ihr Handgelenk zu belasten. Viele Funktionen: Das Smartarmband kann Bilder aufnehmen, den Schlaf überwachen, Informationen empfangen, Sportdaten anzeigen und verfügt außerdem über eine Anruferinnerung, Stressüberwachung usw. Wasserdicht: Das Smartarmband ist wasserdicht, sodass Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht bequem direkt nach dem Training waschen können und es nicht abnehmen müssen. Echtzeit-Erinnerung: Es kann Sie daran erinnern, wenn Sie lange gesessen haben, und vibrieren, wenn Sie zu beschäftigt sind, um daran zu denken, aufzustehen und einen Spaziergang zu machen, um Ihren Körper aufzuwecken.
Preis: 9.63 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Smartwatch Y68, wasserdicht, Herzfrequenz-Tracker, Fitness-Armband
Smartwatch Y68 Wasserdichte Herzfrequenz Tracker-Fitness Armband Uhrband Armband Merkmale: 100% nagelneu und hohe Qualität. Weichheit ist moderat, Tragekomfort sehr angenehm Formpressen, robust und langlebig Die Größe kann je nach den Umständen des einzelnen Handgelenk Menge:1 Material:Gummi Kompatibel für Y68Smart Watch Riemenlänge:150-230mm Paket enthalten: 1pc Armband(ohne Einzelhandelsverpackung)
Preis: 5.19 € | Versand*: 0.0 € -
Neue M8 Smart Uhr Sport Fitness Smartband Herzfrequenz Smartband Herzfrequenz Tracker Blutdruck Sport Smart Armband Black
Viel Spaß beim Einkaufen! APP-Support-Sprache: Englisch, Niederlande, Russisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch, Spanisch, Türkisch, Japanisch, Polnisch, Arabisch, Malaysia、Thailändisch、Tschechisch、Slowakisch, Philippinen, Indonesien, Ukraine, Vietnam, Italien, Indien Parameter: Flash-Speicher: 8 MB Wasserdicht: IP67 wasserdicht können Sie eine Regendusche tragen, Ihre Hände waschen, aber nicht in heißes Wasser legen und es ist nicht zum Schwimmen geeignet Bildschirmgröße: 0,96 TFT Auflösung: 160 * 80 Single-Point-Touchscreen Batterie: 90mAh Li-Polymer Akku, Ladezeit ca. 1,5H, Lebensdauer ca. 3-5 Tage, Standby ca. 10 Tage APP-System: IOS 9.0 und höher, Android 5.0 und höher Softwarefunktion Grundfunktion:Schritt、Entfernung、Kalorien、HerzfrequenzBlutdruckSauerstoff、Überwachung、Schlafüberwachung、Anruferinnerung、SMS-Benachrichtigungen、 Social APP Message Reminder、Wecker-Erinnerung、Eine sitzende Erinnerung、Sport、Drehen Sie das Handgelenk und leuchten Sie den Bildschirm、Auf der Suche nach Armbändern、 Auf der Suche nach Telefonen、Fernfotografie、Bitte nicht stören、Dial Push、Benutzerdefiniertes Zifferblatt Packliste: 1 * smart-Armband 1 * USB-Ladekabel 1 * Benutzerhandbuch Vielen Dank, dass Sie in unseren Shop gekommen sind
Preis: 12.29 € | Versand*: 0.0 € -
2024 Neue EKG + PPG Smart Watch Männer Gesundheit Herzfrequenz Blutdruck Fitness Sportuhren IP68 wasserdichte Smartwatch rot
Parameter APP: H-Band Bildschirmgröße: 1,92 zoll Bildschirmauflösung: 240*284 Bildschirmtyp: Voller Touchscreen + Taste Batteriekapazität: 280mAh Lademethode: Magnetische Saugladeleitung Bildschirmdiagonale: 1.92 Puls: Jawohl Schrittzähler: Jawohl Kalorienzähler: Jawohl Kompatibilität : Android 4.4 , IOS 8.2 Wasserdichte Bewertung: IP68 Bluetooth:5.0 Funktion Schlafüberwachung, Herzfrequenz, Blutdruck, Sitzerinnerungen, Trinkerinnerungen, Blutsauerstoff, Sportschritte, Sportkilometeraufzeichnung, Kartenstraßenverbrauch, eine Vielzahl von Sportmodi. Bewegungsspur (mobile APP-Anzeige) ,Stummer Wecker, Fernfoto, Musiksteuerung, sitzende Erinnerung, Trinkwassererinnerung, Wetteranzeige, Handgelenklichtbildschirm, Anruferinnerung, SMS-Erinnerung, Countdown, Schütteln, um Fotos zu machen, Handy-Suche, etc Sprache APP-Sprache: Chinesisch (vereinfacht und traditionell), Koreanisch, Japanisch, Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch (Portugiesisch), Russisch, Ungarisch, Türkisch, Indonesisch, Polnisch, Tschechisch, Griechisch, Schwedisch Sprachen zu sehen: Verfügbar in Russisch, vereinfachtem Chinesisch, Koreanisch, Japanisch, Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch und Portugiesisch bitte beachten Sie: Tragbare Geräte überwachen menschliche Aktivitäten durch elektronische Sensoren und befinden sich auf der Ebene der Verbraucherelektuonik. Bitte vergleichen Sie nicht mit Krankenhausgeräten, es handelt sich nicht um medizinische Geräte! ★ Bitte laden Sie es für 2 ~ 3 Stunden auf, wenn Sie es erhalten. nach der langen Lieferung ging ihm der Strom aus. ★ Verwenden Sie zum Aufladen der Uhr kein Hochleistungsnetzteil oder Schnellladung, um Schäden an der Uhr zu vermeiden. 5V 1A empfohlen. ★ Bitte lesen Sie vor der Verwendung die Bedienungsanleitung, scannen Sie den QR-Code im Handbuch, um die Anwendung herunterzuladen, und verbinden Sie sie über die App mit der Uhr. ★ Das Zifferblatt der Uhr kann durch langes Drücken auf den Bildschirm ausgetauscht werden. Alternativ können Sie es auch in der Uhr-App ändern. ★ Für Android-Nutzer: Bitte autorisieren Sie die APP für den Zugriff auf die vom Telefon benötigten Funktionen und lassen Sie sie immer laufen. Bitte schalten Sie die GPS-Ortungsfunktion auf Ihrem Telefon ein, bevor Sie eine Verbindung herstellen. ★ Die Daten zur Batterielebensdauer werden im Labor gemessen und die spezifische Dauer hängt von der persönlichen Nutzung ab. ★ Die Smartwatch unterstützt Life Waterproof. So sind Einweichen, Schwimmen, Tauchen und heißes Duschen verboten. Paketliste Smartwatch*1 Ladekabel*1 Benutzerhandbuch*1 Verpackungskarton *1 Handschlaufe (wahlweise) EKG-Gürtel (wahlweise)
Preis: 81.99 € | Versand*: 0.0 €
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Wie hoch sollte meine Herzfrequenz beim Joggen sein?
Die optimale Herzfrequenz beim Joggen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziele. Eine Faustregel besagt, dass die ideale Herzfrequenz beim Joggen etwa 50-85% deiner maximalen Herzfrequenz liegen sollte. Um deine maximale Herzfrequenz zu schätzen, kannst du die Formel 220 minus dein Alter verwenden. Es ist wichtig, in einem moderaten bis intensiven Bereich zu trainieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern. Es kann jedoch auch sinnvoll sein, gelegentlich in höheren Intensitäten zu trainieren, um die Leistung zu steigern. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder Trainer zu sprechen, um eine individuelle Empfehlung für deine Herzfrequenz beim Joggen zu erhalten.
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Was ist die durchschnittliche Herzfrequenz beim Joggen von 180?
Die durchschnittliche Herzfrequenz beim Joggen von 180 Schlägen pro Minute hängt von der individuellen Fitness und dem Trainingszustand ab. Bei den meisten Menschen liegt die durchschnittliche Herzfrequenz beim Joggen zwischen 120 und 150 Schlägen pro Minute. Eine Herzfrequenz von 180 Schlägen pro Minute während des Joggens kann darauf hinweisen, dass die Intensität des Trainings hoch ist.
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Welche Herzfrequenz Baby?
Welche Herzfrequenz Baby? Die normale Herzfrequenz eines Babys liegt in der Regel zwischen 100 und 160 Schlägen pro Minute. Es kann jedoch variieren, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Alter, Aktivitätsniveau und Gesundheitszustand des Babys. Es ist wichtig, die Herzfrequenz eines Babys regelmäßig zu überwachen, um sicherzustellen, dass es gesund ist und sich normal entwickelt. Bei Unregelmäßigkeiten oder Bedenken sollte umgehend ein Arzt konsultiert werden, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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Wie kann die Messung der Herzfrequenz zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit beitragen?
Die Messung der Herzfrequenz ermöglicht es, die Intensität des Trainings zu kontrollieren und sicherzustellen, dass man im optimalen Bereich für die Verbesserung der körperlichen Fitness arbeitet. Durch regelmäßige Messungen kann man Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen und Anpassungen am Trainingsplan vornehmen, um die Effektivität zu steigern. Zudem kann die Herzfrequenzmessung helfen, das Risiko von Überlastung und Verletzungen zu minimieren, da man seine körperlichen Grenzen besser einschätzen kann. Darüber hinaus kann die regelmäßige Überwachung der Herzfrequenz dabei helfen, die allgemeine Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
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EKG PPG Smart Uhr Männer Körper Temperatur Herzfrequenz Blutdruck Gesundheit Uhr Fitness Tracker IP67 Wasserdichte Smartwatch
Wasserdichter Grad:IP68 Bildschirm:1,28 Zoll Schrittzähler:Jawohl Kalorienzähler:Jawohl Pulsschlag:JaParameter: *GOODIX5515 Hauptchip * Gehärtetes Glas + IPS HD TFT 1,3 Zoll 240 * 240 DPI * Reine Kobalt-Lithium-Batterie 230 mAh mit 7-10 Tagen Nutzung, 30 Tage Standby * IP67 Wasserdicht, *Bluetooth 5.1 (Energieeffizient) Haupteigenschaften: EKG-Messung in medizinischer Qualität, automatische Infrarot-Blutsauerstoffmessung, Schlafapnoe-Überwachung (Überwachung des Schnarchens), HRV Lorentz-Streudiagramm, Genaue wissenschaftliche Schlafüberwachung, Atemtraining, Herzfrequenzüberwachung, 10 Multi-Sport-Modi, Weibliche Menstruations- und Eisprungerinnerung, Körpertemperaturmessung, Trainingsmessung (Schritt/Kalorie/Distanz), Wecker, Informationserinnerung, Handgelenk hellen Bildschirm drehen, Fernfotografieren, Anruferinnerung / -ablehnung, OTA-Upgrade, Musiksteuerung, Sitzende Erinnerung, Stoppuhrfunktion, WeChat Motion Sync Mehrere Zifferblätter, Herzfrequenzalarm, wasserdicht IP67 Kompatibles System: Android 4.4 und höher; Apple IOS 8.2 und höher Sprache: *Die Uhr unterstützt Sprachen: Chinesisch, Englisch, Japanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch, Russisch, Portugiesisch *APP unterstützt Sprachen: APP-Sprache: Chinesisch, traditionell, Englisch, Japanisch, Deutsch, Russisch, Italienisch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Vietnamesisch, Koreanisch, Persisch (Arabisch) Andere: System : Keiner GPS : Nein Funktion : Passometer Funktion : Fitness-Tracker Funktion : Schlaf-Tracker Funktion : Mahnung Funktion : Anruferinnerung Funktion : Fernbedienung Funktion : Push-Nachricht Funktion : 24 Stunden Anleitung Funktion : Wecker Funktion : Herzfrequenz-Tracker Funktion : Interaktive Musik RAM :
Preis: 126.99 € | Versand*: 0.0 € -
Smart Ring Herren Gold Herzfrequenz Blutdruck Blutsauerstoff Temperatur Schlaf Kalorien Gesundheit Mehrsprachig Fitness Tracker Ring size 8 schwarz
Beschreibung Hinweis: Bitte messen Sie vor dem Kauf Ihren Fingerumfang und wählen Sie dann die passende Größe. Intelligenter Ring - R02 Wir präsentieren den revolutionären R02 Smart Ring – einen Durchbruch in der tragbaren Technologie, der Ihnen eine nahtlose Gesundheitsüberwachung direkt an Ihren Fingerspitzen ermöglicht.. Dank des hochmodernen Designs können Sie mühelos Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutsauerstoff und Ihren Stresspegel verfolgen – und das alles, ohne einen Finger zu rühren. Ihre Gesundheitsdaten werden automatisch erfasst, so dass Sie immer über den Zustand Ihres Körpers informiert sind. Tragen Sie ihn sorgenfrei jeden Tag. Die Hülle aus Titanstahl in Kombination mit einer fortschrittlichen Niedertemperatur-Vergusstechnologie verleiht dem Ring eine Wasserdichtigkeit von 3 ATM und IP68.. Der R02 Smart Ring ist nicht nur federleicht, sondern auch unglaublich langlebig und verschleißfest. Seine Robustheit wird durch die Überwachungsgenauigkeit ergänzt: 20 verschiedene Trainingsmodi überwachen Ihre Herzfrequenzdaten während des Trainings in Echtzeit. Erleben Sie die Zukunft intelligenter Wearables mit dem R02 Smart Ring – einer perfekten Mischung aus Innovation, Stil und Gesundheitsbewusstsein APP: Qring (Verbinden Sie den Ring mit dem Telefon) APP: Qring (Verbinden Sie den Ring mit dem Telefon)
Preis: 86.09 € | Versand*: 0.0 € -
2024 Neuer Smart-Ring für Männer Herzfrequenz Blutdruck Blutsauerstofftemperatur Schlaf Kalorien Gesundheit Fitness Tracker Ringe Frauen 17 schwarz
Hinweis: Bitte messen Sie vor dem Kauf Ihren Fingerumfang und wählen Sie dann die passende Größe. ★ 【Smart-Ring: Minimalistische Eleganz, modernste Leistung: Der intelligente Ring geht mit seinem minimalistischen, transparenten Innendurchmesser-Design aus Harz über traditionelle Wearables hinaus. Der Smart Ring nutzt modernste Technologie, um eine präzise Datenüberwachung und intelligente Fertigung zu erreichen. Stilvoll, schlicht und großzügig – sowohl das Erscheinungsbild als auch die Hardware funktionieren außergewöhnlich gut. ★ 【Smart-Ring: Überwachung der Herzgesundheit rund um die Uhr】 Als professioneller Herzgesundheitsberater erfasst der Ola Esporte Smart Ring, der mit einem hochpräzisen und leistungsstarken Herzfrequenzsensor ausgestattet ist, präzise Daten und überwacht Ihre Herzaktivität rund um die Uhr. Der Smart Ring analysiert auf intelligente Weise den Zusammenhang zwischen Ihrer Aktivität und Ihrer Herzfrequenz, während die App Sie daran erinnert, wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch ist. ★ 【Smart-Ring: Umfassende Schlafanalyse: Durch die Analyse von Schlafeffizienz, Latenz, Timing, Phasen, Bewegungen, Herzfrequenzvariabilität und Körpertemperatur bietet unsere Schlafanalyse ein umfassendes Verständnis des Schlafverhaltens und des körperlichen Zustands ★ 【Smart-Ring: Steigern Sie Ihre Fitness】Erleben Sie vielfältige Sportaktivitäten mit der YeasMaie Smart Ring-App, einschließlich GPS, Indoor und Outdoor. Tragen Sie den Ola Esporte Smart Ring, um mühelos Schritte, Distanz, Kalorien, Herzfrequenz und Tempo zu verfolgen. Analysieren Sie die Streckenverfolgung auf der Karte und detaillierte Trainingsdaten, um Ihre Leistung zu steigern und über Ihre Grenzen hinauszugehen. ★ 【Smart-Ring: Ganztägige Überwachung: Dank der patentierten Energiespartechnologie gewährleistet der Smart Ring eine kontinuierliche Überwachung von 4 bis 6 Tagen ohne Aufladen. ★ 【Smart-Ring: Kostenlose Gesundheits-Tracking-App: Die Daten des ola esporte Smart Ring-Gesundheits-Trackers können kostenlos in einer mobilen App ohne Abonnementgebühren angezeigt werden. Das Gerät unterstützt Android 5.0 und iOS 10.0 und höher. ★Wasserdicht und schweißfest, Schutzklasse IPX8, gewährleistet Langlebigkeit. Größe: #7--17 mm(Innendurchmesser: 53,4 mm) #10--20mm(Innendurchmesser: 62,8 mm) #12--22 mm(Innendurchmesser: 69 mm) Produktparameter: CPU:FR8016HA. Bluetooth-Version:BLE 5,0. Batteriekapazität:28 mAh. Stanby Zeit:Ungefähr 45 Tage. Arbeitszeit:Ungefähr 3-5 Tage. Ladezeit:0,5H. G-Sensor:msa310. Herzfrequenzsensor:HX3605. Magnet-Kabel(Mit SMT Protect IC). Wasserdichtigkeitsniveau:Schutzart IP68. Ladeanforderung:Laden mit 1A oder weniger. APP:JSRing. System Anforderungen:android5.0 + / ios10.0 +. Hauptfunktion: Herzfrequenzmessung. Oximetrie. Blutdruckmessung. Schlafüberwachung. Schrittzahl. Kalorien. Temperatur messung. (Messung der Hauttemperatur) APP unterstützt Sprachen Englisch (Standard), Arabisch, Tschechisch, Dänisch, Deutsch, Spanisch, Persisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Niederländisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Türkisch, Chinesisch (Vereinfacht). Packliste: Smart Ring*1, Ladekabel1, Handbuch*1 Hinweis: 1. Die Ring-Ladebox ist in Schwarz und Weiß erhältlich, beide Farben werden nach dem Zufallsprinzip versendet. 2. Der Ring ist nicht zum Baden und Tauchen geeignet und auch nicht für heißes Wasser geeignet. 3. Diese App ist kein Medizinprodukt. Die bei der Verwendung dieser App erhaltenen Daten dienen nur zu Referenzzwecken und dürfen nicht für klinische Diagnosen, medizinische Forschung, Diagnose- oder Behandlungszwecke verwendet werden. Ihre 5-Sterne-Bewertung ist die beste Unterstützung für unseren Shop!
Preis: 55.99 € | Versand*: 0.0 € -
Wasserdichtes C5S Bluetooth-Herzfrequenz-Schlafmonitor-Fitness-Sport-Smart-Armband schwarz
Vielen Dank, dass Sie in unseren Shop gekommen sind, ich hoffe, es ist zu Ihrer Zufriedenheit Kategorie: Smart Armband Material: Metall + gehärtetes Glas + TPU Bildschirmgröße: 0,96 Zoll Auflösung: 128 * 96 Batteriekapazität: 90mAh (enthält) Standby-Zeit: 20 Tage Nutzungszeit: 6-7 Tage Prozessor: SYD8810 Herzfrequenz-Überwachung: PPG (SC7R30) Arbeitsspeicher: 32 KB S-Blitz: P25Q16H G-sensor: SC7A20 Motor: Zylinder Antenne: FPC-Antenne Ladeschnittstelle: Standard-USB-Schnittstelle Taste: Single-Touch Kompatibles System: für Android 4.4 und höher, für iOS 8.4 und höher Funktionen: Zeitanzeige, Schrittzähler, Kalorien, Entfernung, mehrere Sportmodi, Hände zum Aufhellen des Bildschirms, Schlafüberwachung, Bewegungsspur, APP-Unterstützung, Anruf- / Informationserinnerung, sitzende Erinnerung, Finden des Armbands, Herzfrequenz- / Blutdrucküberwachung usw.. Sprache der Benutzeroberfläche: Chinesisch, Englisch Information Push Sprache: Chinesisch, Englisch APP-unterstützte Sprache: Vereinfachtes Chinesisch, traditionelles Chinesisch, Englisch, Deutsch, Koreanisch, Spanisch, Japanisch, Französisch, N, Arabisch, Ukrainisch, Italienisch, Portugiesisch APP-Name: Dayband Ladekategorie: USB-Aufladen OTA-Upgrade: Support Wasserdichte Ebene: IP67 Besonderheit: Multifunktional, Touchscreen, Wasserdicht Riemengröße: 23 cm x 1.8cm x 0,2 cm / 9,06 x 0,71 x 0,08 (ca.) Gehäusegröße: 4,2 cm x 2,3 cm x 0,95 cm / 1,65 x 0,91 x 0,37 (ca.) Gesamtgröße: 6 cm x 4 cm x 1.8cm / 2,36 x 1,57 x 0,71 (ca.) Anweisungen: Unterstützt mehrere Sportmodi, das Armband kann Sportdaten aufzeichnen. Eingebauter Motor, unterstützt Vibrationserinnerung, wenn der Anruf oder die Nachricht kommt. Überwachen Sie regelmäßig die Herzfrequenz und den Blutdruck, damit Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit behalten. Es kann Ihre Schlafzeit und Schlafqualität überwachen und so Ihre Schlafgewohnheit anpassen. Bitte erinnern: Aufgrund von Licht und Anzeige kann es zu geringfügigen Unterschieden zwischen dem Bild und der tatsächlichen Farbe des Produkts kommen. Die Farbe unterliegt der erhaltenen Ware. Zusätzlich bitte leichte Größenunterschiede durch manuelle Messung zulassen. Hohe Qualität, sichere Auswahl ist garantiert! Paket enthält: 1 x Smart-Armband 1 x Benutzerhandbuch
Preis: 22.29 € | Versand*: 0.0 €
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Was bedeutet maximale Herzfrequenz?
Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Anzahl von Herzschlägen pro Minute, die eine Person während intensiver körperlicher Aktivität erreichen kann. Sie ist ein wichtiger Indikator für die kardiovaskuläre Fitness und wird oft als Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz für das Training verwendet. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person und kann durch Faktoren wie Alter, Fitnessniveau und genetische Veranlagung beeinflusst werden. Es ist wichtig, die maximale Herzfrequenz zu kennen, um das Training zu steuern und sicherzustellen, dass man in einem angemessenen Intensitätsbereich arbeitet. Es gibt verschiedene Formeln, um die maximale Herzfrequenz zu schätzen, aber die genaueste Methode ist eine Leistungsdiagnostik unter Aufsicht eines Fachmanns.
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Welche Herzfrequenz haben Sie?
Als KI habe ich keine physische Form und daher auch keine Herzfrequenz.
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Was bedeutet SPM Herzfrequenz?
SPM steht für Schläge pro Minute und bezieht sich auf die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und kann Aufschluss über die körperliche Fitness geben. Eine normale Ruhe-Herzfrequenz liegt in der Regel zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute, kann jedoch je nach Alter, Fitnesslevel und Gesundheitszustand variieren. Ein regelmäßiges Monitoring der Herzfrequenz kann dabei helfen, die Trainingsintensität anzupassen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern.
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Was sagt Herzfrequenz aus?
Die Herzfrequenz gibt an, wie oft das Herz pro Minute schlägt. Sie ist ein wichtiger Indikator für die kardiovaskuläre Gesundheit und Fitness. Eine niedrige Herzfrequenz in Ruhe kann auf eine gute kardiovaskuläre Fitness hinweisen, während eine hohe Herzfrequenz in Ruhe ein Zeichen für eine geringere Fitness oder gesundheitliche Probleme sein kann. Die Herzfrequenz kann auch während körperlicher Aktivität gemessen werden, um die Intensität des Trainings zu überwachen. Insgesamt ist die Herzfrequenz ein wichtiger Parameter, um die Belastung des Herzens zu beurteilen und die Trainingsintensität zu steuern.
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