Produkt zum Begriff Trainingseinheit:
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Gehlen, Dirk von: Marathon-Fitness
Marathon-Fitness , Vorbereitung für Halbmarathon und Marathon: Der Weg ist das Ziel! Autor und Journalist Dirk von Gehlen hat das erfolgreiche Trainingskonzept "Minutenmarathon" entwickelt, mit dem Anfänger und Wiedereinsteigerinnen ohne Leistungsdruck und mit Freude an der Sache ins Laufen kommen. Nun wendet er sich der Königsdisziplin des Laufens zu. Dieses etwas andere (Halb-)Marathonbuch ebnet den Weg zur ersten Langdistanz. Dabei steht vor allem die Freude am Sport im Vordergrund, weniger das Finishen. Neben den ausgeklügelten Zwölf-Wochen-Trainingsplänen, erzählt von Gehlen davon, wie er selbst sich auf einen Marathon vorbereitet. - 42 Wissenspunkte rund um die Themen Halbmarathon und Marathon - Ernährung, Atemtechnik, Coopertest, ungewöhnliche Laufevents und die perfekte Playlist: Alles in einem Laufbuch - Weniger ist mehr: Welche Gadgets braucht es wirklich beim Lauftraining? - Mit der Minutenmarathon-Methode in zwölf Wochen ohne Leistungsdruck fit für die Langdistanz werden Erprobter Laufplan: Halbmarathon oder Marathon in wenigen Wochen Tag für Tag ein Stück näher ans Ziel - und das immer mit Spaß an der Bewegung? Neben Tipps zu Lauftechnik, Belastung, Maximalwerten und vielem mehr berichtet der Autor von seinen eigenen Erfahrungen in der Marathonvorbereitung. Dabei gehören Misserfolge ebenso wie Erfolgserlebnisse einfach zum Lauftraining dazu. Ob Dirk von Gehlen selbst am Marathon teilnimmt, lässt er offen. Aber dass sein Trainingskonzept "Minutenmarathon" funktioniert, steht fest! Ein (Halb-)Marathontrainingsbuch, bei dem Gesundheit und Freude am Laufen das Wichtigste sind - laufen Sie mit ihm mit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Lindner, Roswitha: Ziel: GDS
Ziel: GDS , Ein Übungsbuch für Kandidaten des Goethe-Diploms C2 (GDS), die sich gezielt auf den Prüfungsteil Schreiben, Umformen eines Textstückes vorbereiten wollen, sowie für alle fortgeschrittenen Lerner der deutschen Sprache ab C1-Niveau , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Pure2Improve Basketball Ziel-Trainer
Der Pure 2 Improve Basketball Ziel-Trainer ist eine optimale Übungshilfe Ihre Wurfgenauigkeit zu trainieren. Mit diesem einzigartigen, visuellen Ziel, das in der Mitte des Ringes angebracht wird, haben Sie die Möglichkeit Ihre Wurftechnik zu verbessern. Dieses Wurfziel mit zwei Kunststoffhaken lässt sich leicht an dem Ring befestiegen.
Preis: 6.99 € | Versand*: 5.99 € -
ZARGES Vielzweckleiter 4x4 Sprossen STRECKE
Eigenschaften: Multitec M - Vielzweckleiter 4 x 4 Sprossen Die kompakte Version mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und einem günstigen Preis-Leistungs-Verhältnis. Einsetzbar als Anlegeleiter, als beidseitig begehbare Stehleiter oder als praktisches Arbeitspodest Äußere Breite des Leiterkörpers: 350 mm Bestell-Nr. 42381 - 42383 sind mit zwei Quertraversen ausgestattet, Bestell-Nr. 42384 mit einer Quertraverse
Preis: 334.90 € | Versand*: 0.00 €
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Wie lange dauert eure Trainingseinheit?
Die Dauer unserer Trainingseinheit variiert je nach Art des Trainings und den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer. In der Regel dauert eine Trainingseinheit zwischen 60 und 90 Minuten.
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Wie viel Volumen pro Trainingseinheit?
Wie viel Volumen pro Trainingseinheit ist optimal, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsziel, dem Fitnesslevel und der Regenerationsfähigkeit des Sportlers. Generell sollte das Volumen so gewählt werden, dass es eine angemessene Belastung darstellt, aber gleichzeitig Überlastung und Verletzungen vermeidet. Es ist wichtig, das Volumen langsam zu steigern, um dem Körper Zeit zur Anpassung zu geben. Eine individuelle Anpassung des Trainingsvolumens ist daher empfehlenswert, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich sollte die Frage nach dem optimalen Volumen pro Trainingseinheit also individuell und unter Berücksichtigung aller relevanten Faktoren beantwortet werden.
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Kann man Masturbatoren als Trainingseinheit verwenden?
Ja, Masturbatoren können als eine Art Trainingseinheit verwendet werden, um die sexuelle Ausdauer und Kontrolle zu verbessern. Durch regelmäßiges Training mit einem Masturbator kann man lernen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und die sexuelle Stimulation zu steuern. Es ist wichtig, dass man dabei auf seinen Körper hört und seine eigenen Grenzen respektiert.
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Wie kann man eine Trainingseinheit einplanen?
Um eine Trainingseinheit effektiv zu planen, sollten zunächst klare Ziele definiert werden. Anschließend kann der Trainingsplan entsprechend der Ziele und des individuellen Fitnessniveaus gestaltet werden. Es ist wichtig, verschiedene Übungen und Intensitätsstufen einzubeziehen, um Abwechslung und Fortschritt zu gewährleisten. Zudem sollte genügend Zeit für Aufwärmen, Hauptteil und Cool-Down eingeplant werden.
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Powershot Beachvolleyballnetz Wettkampf
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Goldratt, Eliyahu M.: Das Ziel
Das Ziel , Der Wirtschaftsklassiker als Graphic Novel Prozessoptimierung anschaulich wie nie: Dem Manager Alex Rogo wird von der Unternehmensleitung ein Ultimatum gestellt. Entweder es gelingt ihm, seine Fabrikanlage innerhalb von drei Monaten deutlich profitabler zu machen, oder sie wird geschlossen und Hunderte von Mitarbeitern verlieren ihre Jobs. Ein zufälliges Wiedersehen mit seinem ehemaligen Professor hilft ihm dabei, umzudenken und neue Lösungswege zu suchen. Für Rogo beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit - und für die Leser eine ebenso spannende wie unterhaltsame Geschichte. Die Schlüsselelemente der von Eliyahu Goldratt entwickelten Theorie der Prozessoptimierung (Theory of Constraints) sind in dieser Graphic Novel einzigartig visuell erzählt! "Das Ziel" ist eines der erfolgreichsten Wirtschaftsbücher aller Zeiten. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Planetare Gesundheit
Planetare Gesundheit , Der Gesundheitszustand der »Patientin Erde« ist alarmierend. Die sich gegenseitig verstärkenden Symptome: galoppierender Verlust der Artenvielfalt sowie anschwellende Klima und Verschmutzungskrise. Der Krankheitserreger heißt Homo sapiens. Dabei könnte die Erde ganz gut ohne uns - wir aber nicht ohne sie. Deshalb braucht es eine verstärkte Zusammenarbeit von Umwelt und Gesundheitspolitik. Richtig aufgestellt könnte der Gesundheitssektor sogar zu einem Hebel für die Transformation von Wirtschaft und Gesellschaft werden und damit viel für die menschliche und die planetare Gesundheit tun. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Sollte man nach jeder Trainingseinheit duschen?
Es ist empfehlenswert, nach jeder Trainingseinheit zu duschen, um Schweiß und Schmutz von der Haut zu entfernen. Das Duschen hilft auch, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Zudem kann es helfen, mögliche Hautirritationen oder Infektionen zu vermeiden.
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Wie kann eine effektive Trainingseinheit gestaltet werden, um die Fitness zu verbessern?
Eine effektive Trainingseinheit sollte aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen bestehen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern. Zudem sollte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration geachtet werden.
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Ist eine 2-stündige Trainingseinheit zu viel?
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel, der Art des Trainings und den individuellen Zielen. Für einige Personen kann eine 2-stündige Trainingseinheit zu viel sein, da dies zu Überlastung oder Verletzungen führen kann. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und angemessene Pausen einzulegen, um eine Überanstrengung zu vermeiden.
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Wie lange dauert eine Trainingseinheit im Boxverein?
Die Dauer einer Trainingseinheit im Boxverein kann variieren, aber in der Regel dauert sie etwa 1,5 bis 2 Stunden. Dies beinhaltet Aufwärmübungen, Techniktraining, Sparring und Cool-Down-Übungen. Es kann jedoch auch kürzere oder längere Trainingseinheiten geben, abhängig von den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Sportler.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.